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Das ÖGSE Lehrbuch der Sporternährung ist da!

Das erste vollständig wissenschaftlich fundierte Lehrbuch dieser Art!

Der Leser bzw. Lernende wird durch die Zusammenfassung wichtiger Grundlagen aus den Bereichen Chemie, Biologie, Ernährungslehre und Trainingswissenschaft an die Thematik  Sporternährung herangeführt und erhält in weiterer Folge unter anderem ein tiefergehendes Wissen rund um Kohlenhydrate, Proteine, Supplemente, die optimale Flüssigkeitszufuhr beim Sport und vieles mehr.

Dabei bietet das Buch auch Inhalte rund um komplexere Aspekte der Sporternährung wie etwa Essstörungen, spezielle Ernährungsformen oder Ernährung bei Intoleranzen.   

Abgerundet wird das theoretische Wissen durch praxisorientierte Speisepläne und speziell entwickelte Sporternährungsuhren.     

• Über 400 Abbildungen und Tabellen geben wichtige visuelle Impulse.     

• Lernziele und Fragen zur Lernerfolgskontrolle (inklusive answer key) ermöglichen das leichtere Erlernen jedes Kapitels.     

• Zusammenfassungen am Kapitelende geben die wesentlichen Punkte kurz und prägnant wieder.

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Das Buch (1182 Seiten!) kostet 98 EUR - FÜR DICH mit Rabattcode minus 20%!

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