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Sporternährung Basic-Kurse März/April 2017

Energiebilanz, Nährstoffe und Supplemente

Wer an Sporternährung denkt, denkt häufig an Energieriegel, Proteinshakes und Sportgetränke. Im Lehrgang geht es unter anderem um Auswahl und Einsatz der richtigen Produkte. Die vermittelten Lehrinhalte wurden von der Österreichischen Gesellschaft für Sporternährung (www.oegse.at) konzipiert und sind wissenschaftlich fundiert . Folgende Themen werden behandelt:

  • In welchem Ausmaß sollten Kohlenhydrate, Eiweiß/Protein, Fette, Vitamine, Mineralstoffe und Flüssigkeit in der Sporternährung vorkommen?
  • Was soll ich vor dem Training/Wettkampf, währenddessen und danach am besten essen und trinken?
  • Wie wichtig sind Sportgetränke?
  • Gewichtsmanagement:   Wie können Sportler Gewicht abnehmen, zulegen bzw. regulieren?
  • Supplemente/Nahrungsergänzungsmittel im Sport

 

Jetzt anmelden:

 

Salzburg: 10. und 11. März

Kursleiterinnnen Carmen Crepaz, Yvonne Jansenberger

http://www.wifisalzburg.at/eshop/bbdetails.aspx/sportern%C3%A4hrung---basic/@/bbnr/753226/

 

Linz: 17. und 18. März 2017

Kursleiterin: Carmen Crepaz

https://www.wifi-ooe.at/kurssuche/-/kurssuche/action/showKursstamm/cid/2017_0790

 

Ich freue mich auf EUCH!

 

PS: Der Kurs wird auch vom WIFI Klagenfurt und Graz angeboten und von anderen (ÖGSE-) KollegInnen geleitet:

http://www.wifikaernten.at/eShop/bbDetails.aspx?bbnr=146326

 

http://www.stmk.wifi.at/eshop/suche.aspx?st=sportern%C3%A4hrung%20basic 

 

 

Bildquelle: shutterstock.com

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