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Endspurt 2014 - es ist viel zu tun...

Ich kann's nicht glauben, dass wir mitten im Dezember sind - der Herbst ist heuer einfach viel zu schnell vergangen und irgendwie bin ich (noch) nicht bereit fürs Mountainbiken in der warmen Winterwäsch' Unentschlossen...alternativ habe ich vor kurzem mit dem Laufen begonnen, bin zwar noch im Schneckentempo unterwegs, das aber voll motiviert.

Mein letzter Blogeintrag liegt auch schon länger zurück, aber ich verspreche ein paar sehr interessante Themen für 2015, an denen ich derzeit im Rahmen des Masterlehrganges an der Uni arbeite. Unter anderem wird ein Beitrag über Koffein im Leistungssport  kommen, über Anorexia Athletica , sowie über die neuesten Erkenntnisse zum Ernährungsverhalten und der Nährstoffversorgung von Spielsportlerinnen.

Ich arbeite derzeit an meiner Masterthesis zum Thema "Auswirkung einer Ernährungsberatung auf die Nährstoffversorgung von Elite-Fußballspielerinnen", in deren Rahmen ich eng mit den Damen des NÖSV Neulengbach zusammenarbeite. 20 Spielerinnen der Bundesliga mit zum Teil auch Spielerinnen der Österreichischen Nationalmannschaft sind Teil meiner Studie und ich muss sagen, ich bin extrem begeistert, mit wie viel Interesse und Motivation die "Mädls" dabei sind! Nach einem Gruppenworkshop und individuellen Ernährungscoachings mit jeder einzelnen Spielerin werden derzeit wieder fleissig Ernährungs- und Trainingsprotokolle ausgefüllt, die ich dann auswerte und mit den Daten vom September vergleiche. Ich bin sehr sehr gespannt - mehr dazu gibt es dann im Neuen Jahr!

Ansonsten ist auch in den letzten Monaten meines Studiums viel los - letzte Woche verbrachte ich mit meinen Studienkollegen am IMSB in der Südstadt: Grundlagen der Physiotherapie inlusive praktischer Übungen, u.a. zum Thema Faszientraining, Beweglichkeit und Kinesio-Taping - hab viel gelernt und viel Spass hatten wir außerdem!

Nebenbei habe ich noch die Ehre bei einem neuen Lehrbuch der Sporternährung, das 2015 erscheinen wird, mitzuarbeiten - ebenso ein spannendes Projekt!

Das Jahr neigt sich also ziemlich arbeitsintensiv dem Ende zu...und ich bin schon neugierig, was das kommende an neuen Herausforderungen bringt...

Eine schöne Adventzeit wünsch ich Euch!

 

 

 

 

 

Bildquelle: shutterstock.com

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